Dott.ssa Giorgia Morandini

*Approccio non prescrittivo e non focalizzato sul peso

Non prescrittivo significa che non è prevista la prescrizione di una dieta. Non sono io a dirti cosa devi fare o non devi fare, ma metto a disposizione le mie conoscenze e ti fornisco strumenti pratici, guidandoti a compiere scelte libere, consapevoli e allineate ai tuoi valori, per raggiungere il tuo benessere personale. Gli srumenti utilizzati possono essere: educazione nutrizionale non prescrittiva, intuitive eating, mindfulness e mindful eating, journaling, pratiche guidate di ascolto corporeo, organizzazione pratica dei pasti, diari di monitoraggio (per esplorare le sensazioni e le emozioni, la fame, la sazietà o la soddisfazione del pasto).

Non focalizzato sul peso significa che lavoriamo insieme senza utilizzare il dimagrimento o la modifica del peso come obiettivi o indicatori dell’andamento del percorso di cura.

COME CAMBIERÀ IL PESO?

Trovando un equilibrio nel cibo, il peso andrà verso un suo equilibrio naturale, che potrà essere uguale, più alto o più basso di quello attuale. Il peso naturale di equilibrio e benessere è unico per ogni persona e per ogni momento della vita e può esistere in ogni forma del corpo.

Questo tipo di approccio permette di ampliare lo sguardo sulla complessità del concetto di salute, che non è determinato dal peso corporeo ma da una molteplicità di aspetti. Si tratta di approcci di cura rispettosi e inclusivi, che tengono conto dei valori, delle risorse e del modo di essere di ogni persona.