Pre Valutazione online Compila il questionario per aiutarci a pianificare al meglio il tuo servizio ProSport personalizzato. Prima Valutazione Dati personali Patologie Abitudini Preparatore Atletico Mental Trainer Prenota Ora Dati personali Nome Cognome E-Mail Data di Nascita Sesso Maschio Femmina Componenti Famiglia Attività lavorativa Ore di lavoro giornaliere Ore di sonno quotidiane Hobbies Patologie Patologie Data ultime analisi del sangue Terapie farmacologiche in corso Usa integratori? Si No Se Si, quali? Digestione Regolare Si No Se No, perché? Alvo Regolare? Si No Se No, perché? Pregresse visite dietologiche? Si No Se Si, breve riassunto di quando, perché e quali risultati ha ottenuto intraprendendo uno o più percorso/i dietoterapico/i. Fuma? Si No Consuma bevande alcoliche? Si No Se Si, quali e con che frequenza? Qual è il tuo sport principale? Corsa Ciclismo Sci di Fondo Sci Alpinismo Altro Altro, Specificare Quali mezzi di allenamento utilizzi? Corsa Mtb Bici da Corsa Sci Skiroll Palestra Nuoto Camminata Altro Altro, specificare Quanti giorni a settimana pratichi attività fisica? 6-7 4-5 2-3 1 In media, quanto dura una seduta di allenamento? Meno di un'ora 1 ora 2 ore Più di 2 ore Perché pratichi sport? Fa parte del mio lavoro e mi guadagno da vivere Mi Piace Voglio perdere peso Voglio rimanere in forma Altro Altro, specificare Perché senti il bisogno di un programma di allenamento specifico? Voglio migliorare la mia performance Sono stufo della solita routine di allenamento Voglio preparare al meglio una o più competizioni Voglio mettermi in forma Altro Altro, specificare Hai delle limitazioni mediche che impediscono di fare attività fisica? Si No Se Si, specificare Quanto è forte e motivante il tuo desiderio di miglioramento? Sono molto soddisfatto di come vanno le cose Vorrei migliorare ma non so se ne vale la pena Mi piace l’idea di migliorare me stesso e sono aperto a qualunque suggerimento al riguardo Sono spinto ad eccellere e mi impegno ad ottenere un miglioramento regolare e continuo Come consideri il tuo attuale atteggiamento nei confronti del raggiungimento degli obiettivi? Accada quello che deve accadere, io lo affronterò Stabilisco degli obiettivi e ritengo che questo aggiunga chiarezza e mi dia una forma di controllo sul mio risultato Mi appunto i miei obiettivi e ritengo che questo sia un esercizio molto utile nel determinare la mia futura prestazione nell’ottenere buoni risultati Ho scritto gli obiettivi e li rivedo spesso. Sono consapevole che stabilire degli obiettivi è un elemento fondamentale per ottenere buoni risultati. Quanto conta la motivazione nel raggiungere gli obiettivi? Quantifica la tua motivazione nel raggiungere gli obiettivi Prima della Competizione (da 1 per niente a 4 moltissimo) la maggior parte delle volte: Sono preoccupato di non fare la competizione bene come vorrei Il mio corpo si sente contratto Mi sento sicuro Mi preoccupo che gli altri siano delusi dalla mia performance Il mio corpo si sente rilassato Sono fiducioso perché mi immagino mentalmente di arrivare alla meta Seleziona il pacchetto ProSport Your Plan - Base Your Plan - Ottimale Eventuali Note Numero di telefono
